เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ ว่าการที่เรามี เสียงเชียร์ คือแรงฮึดของนักวิ่ง ในเกมนั้น ๆ
เสียงเชียร์ คือแรงฮึดของนักวิ่ง การลงงานวิ่งต่าง ๆ นั้น ไม่ว่าจะระยะไหนการเตรียมร่างกายให้พร้อม ถือเป็นเรื่องสำคัญที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการฝึกซ้อม การกิน การพักผ่อน ทุกอย่างมีส่วนทั้งที่จะให้นักวิ่งทำเวลาได้ดีที่สุด (ที่เรียกว่า New pb นั่นเอง) หรือวิ่งได้อึด วิ่งได้นานที่สุด นั่นเองสิ่งเหล่านี้นักวิ่งที่เจนจัดสนามที่เรียกว่ากันว่านักวิ่งหน้าเก่าคงรู้กันดีอยู่แล้ว แต่นักวิ่งหน้าใหม่นั้นคงต้องอาศัยประสบการณ์กันพอสมควร
โดยเฉพาะ ในระยะที่ต้องใช้ความทรหด อดทน อย่างระยะฮาล์ฟ มาราธอน หรือที่ต้องอึดถึกอย่าง ฟูล มาราธอน ที่ต้องเตรียมตัวมากกว่าระยะฟันรัน 5 กิโลเมตร หรือมินิมาราธอน 10 กิโลเมตร เป็นอย่างมากทั้งการซ้อมที่ต้องเข้มข้นกว่า การเตรียมตัวที่ต้องมากกว่า ของที่ต้องติดตัวไปที่มากกว่า อุปกรณ์ที่ต้องเยอะกว่า ไม่ว่าจะเป็น พาวเวอร์เจล เกลือ(สำหรับกันตะคริว) กล้วยตาก ช็อกโกแลต เป้น้ำ ผงเกลือแร่ ยานวด สเปรย์พ่นเพื่อบรรเทาอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้ และอีกมากมายที่นักวิ่งระยะฮาล์ฟ หรือฟูลมาราธอนควรจะต้องมี
- นักวิ่งหน้าใหม่ที่ลงระยะฟูลมาราธอนในครั้งแรกนั้น
นอกจาก จะต้องซ้อมให้ถึงแล้ว การคุมจังหวะการวิ่งก็สำคัญเป็นอย่างมาก เพราะหากไม่คุมจังหวะของตัวเองให้ดี ก็จะมีอาการแผ่ว และหมดแรงจนแทบอยากจะเดิน จะคลาน อยากจะโบกรถกลับ ยอมที่จะโดน Cut off เจลกี่ซองก็เอาไม่อยู่กันแล้ว แต่ก็ยังพอมีอีกสิ่งหนึ่งที่เป็นแรงกระตุ้นจิตใจที่อยากจะยอมแพ้นั่นก็คือเสียงเชียร์นั่นเอง
photo : The Standard
- เพราะว่าเสียงเชียร์ที่คอยให้กำลังใจสำหรับนักวิ่งนั้น ค่อนข้างจะเป็นสิ่งกระตุ้นให้ขานั้นก้าวไปได้เรื่อย ๆ ราวคล้ายกับว่ามีพลังแฝงเกิดขึ้น จึงไม่แปลกใจที่กีฬาประเภทต่าง ๆ ใครที่มีกองเชียร์เยอะ ๆ ส่งเสียงเชียร์ตลอดเวลานั้นมักจะชนะเป็นส่วนใหญ่ การวิ่งมาราธอนก็เช่นกัน ถึงแม้อาจจะไม่ถึงกับชนะหรือติดอันดับ ก็สามารถส่งให้เราไปถึงเส้นชัยได้โดยที่ไม่โดนจับ Cut off เรียกว่าสามารถเอาชนะใจตัวเองได้นั่นเอง
- นักวิ่งที่จะลงวิ่งระยะฟูลมาราธอน 42 กิโลเมตรครั้งแรกนั้น จึงควร เลือกสนามแรกให้ดี ดูข้อมูลอ่านรีวิวให้ถี่ถ้วน นอกจากการจัดการเรื่องเส้นทางวิ่ง จุดบริการน้ำต่าง ๆ อาหารการกิน รวมถึงการเดินทางไปจุดปล่อยตัวที่สะดวกแล้ว ก็ควรจะเลือกสนามที่มีกองเชียร์ คอยให้กำลังใจอยู่ตลอดเส้นทาง ถึงแม้จะไม่มีตลอดเส้นทาง อย่างน้อยช่วง 10-15 กิโลสุดท้ายก็ยังดี (ฮ่า ๆ) เพราะเป็นช่วงที่พลังกายและพลังใจเริ่มหมดจนแทบจะไม่เหลือแล้ว อย่างน้อยถ้าสนามไหนมีกองเชียร์ก็ถือว่าเป็นตัวช่วยได้ดีอีกอย่างหนึ่งเลยทีเดียว
- แล้วสนามไหนที่ขึ้นชื่อเรื่องความน่าประทับใจในเรื่องกองเชียร์ จริง ๆ แล้ว ก็มีอยู่หลายสนาม อย่างเช่น สนามฟูลมาราธอน ที่เก่าแก่ที่สุดในประเทศไทยอย่าง จอมบึง มาราธอน ที่จังหวัดราชบุรี ก็ได้รับการรีวิว เกี่ยวกับกองเชียร์ที่คอยส่งเสียงให้กำลังใจนักวิ่ง มาอย่างมากมาย และต่อเนื่อง ถือว่าเป็นเสน่ห์ ไปแล้วสำหรับสนามนี้ บุรีรัมย์ มาราธอน นอกจากการจัดการแข่งขันที่ได้รับคำชมเป็นอย่างมาก ก็ได้รับการกล่าวขวัญถึง เรื่องกองเชียร์เช่นกัน ถึงแม้จะเป็นรายการใหม่ที่พึงจัดมาได้ไม่กี่ปีก็ตาม
photo : Onedeedee
- รายการ ขอนแก่นมาราธอน ก็เป็นอีกสนามหนึ่ง ที่มีชาวบ้าน รวมถึงนักศึกษา ส่งเสียงเชียร์ให้นักวิ่งมีแรงฮึด จนถึงเส้นชัย แถม ยังมีเสียงแคนขับกล่อมเป็นระยะ ๆ เพลิดเพลินน่าประทับใจยิ่งนัก CMU มาราธอน ของมหาลัยเชียงใหม่ ถึงแม้จะมีกองเชียร์ในช่วงใกล้ถึงเส้นชัยภายในมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ซึ่ง เป็นนักศึกษาคอยส่งเสียงเชียร์ ก็น่าประทับใจไม่น้อยเลยทีเดียว
กิจกรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
