เมื่อตัดสินใจออกไปวิ่ง ทำไมควรจะต้องไปให้ถึงมาราธอน

เมื่อตัดสินใจออกไปวิ่ง ทำไมควรจะต้องไปให้ถึงมาราธอน

เมื่อเราวิ่งไปได้สักระยะหนึ่ง จนร่างกายเราแข็งแกร่งพอที่จะวิ่งไต่ระดับระยะ 5 กม. 10 กม. รวมไปถึง 21 กม. หลายคนอาจจะบอกว่าพอแล้วแค่ระยะนี้ก็เหนื่อยแล้ว แต่รู้หรือไม่เมื่อมาถึงขนาดนี้แล้ว ก็ควรจะไปให้ถึง มาราธอน 42.195 กม. สักครั้งหนึ่งในชีวิต และนี่ก็คือเหตุผลว่าทำไม

เป็นความท้าทายใหม่ในชีวิต

การวิ่งมาราธอน 42.195 กิโลเมตรนั้น แน่นอนว่ามันต้องเหนื่อย และยากลำบากกว่าการวิ่งในระยะ 5 กม. 10 กม. รวมไปถึง 21 กม.แต่ในความเหนื่อยยากนั้น มันคือความท้าทายใหม่ในชีวิต คุณจะต้องก้าวข้ามข้อจำกัดของตัวเองที่มีอยู่ ไม่ว่าจะเป็นร่างกาย หรือจิตใจ คุณจะต้องทุ่มเทตั้งแต่ตอนซ้อมเป็นเวลาหลายเดือน แต่เมื่อคุณเอาชนะข้อจำกัดของตัวเองได้ คุณจะรับรู้ถึงศักยภาพของตัวเองได้อย่างไม่น่าเชื่อ

เพิ่มความมั่นใจในการใช้ชีวิต

การเอาชนะระยะทางที่ยาวไกลอย่างการแข่งขันมาราธอน ถือเป็นเรื่องของการประสบความสำเร็จอย่างอื่นในชีวิต จะช่วยให้เราไม่หวาดหวั่นในการเจอกับอุปสรรคขวากหนาม และเมื่อมีเรื่องอะไรถาโถมเข้ามาใส่ คุณสามารถมองย้อนถึงมาราธอนที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยยากในการซ้อม การปวดล้าในสนามแข่ง สิ่งเหล่านี้จะคอยเตือนสติคุณว่าหากคุณสู้ เมื่อไปถึงเส้นชัย ชีวิตก็จะสวยงาม และรู้สึกดี แถมยังมีความสุขทุกครั้งที่ได้มองย้อนกลับไป

สนุกกับการ ลองทำสิ่งใหม่ ๆ

การวิ่งในระยะเดิมที่คุณวิ่งเป็นปกติ มันเป็นเรื่องง่ายอยู่แล้ว ที่จะวิ่งเมื่อไหร่ก็ได้อย่างเช่นจะลงงานวิ่ง 10 กม. คุณก็แทบจะไม่ต้องซ้อมอะไรเป็นพิเศษ เพราะปกติติก็วิ่งได้สบาย ๆ แต่การเพิ่มระยะทางวิ่ง ที่ไกลกว่าเดิมจึงเป็นเรื่องที่น่าสนุกไม่น้อย ไม่ว่าจะสนุกกับตารางฝึกซ้อมใหม่ รูปแบบการซ้อมที่ไม่เคยทำ หาคุณคิดว่าไหน ๆ ก็มาสายนี้แล้ว ก็ลองดูกับมันสักตั้ง หาเมื่อวิ่งจบลงแล้ว หากรู้สึกว่าไม่สนุกก็พอแค่นั้นแต่อย่างน้อยสิ่งที่ได้รับก็คือประสบการณ์ว่าครั้งหนึ่งเราเคยผ่านมาราธอนมาแล้ว

พูดได้เต็มปากว่าคุณคือนักวิ่งมาราธอน

ไม่ได้หมายความว่า การวิ่งระยะที่สั้นกว่านี้ จะไม่ใช่นักวิ่ง แต่อย่างใด แต่ถ้าหากว่าวันใดวันหนึ่งมีใครมาถามว่า ผ่านมาราธอนมาหรือยัง หรือไม่ก็มาถามเกี่ยวกับประสบการณ์การวิ่งมาราธอน คุณก็จะสามารถบอกกล่าว เกี่ยวกับประสบการณ์โดยตรง ได้เลยโดยไม่ใช่แค่อ่าน หรือฟังคำบอกเล่ามาพูดต่อ สิ่งเหล่านี้จะช่วยสร้างความภูมิใจให้คุณอีกด้วย

• ทำยังไงดีถ้าอยากไปวิ่งแต่ไม่มีเวลา
• ใช้ขา และเท้าวิ่ง แต่ทำไมถึงปวดหลัง ?
• การวอร์มอัพแบบ ไดนามิก (Dynamic Stretching) คืออะไร
• Runner’s High อาการที่ทำให้ยิ่งวิ่งยิ่งฟิน