สิ่งดี ๆ จะเกิดขึ้นถ้าคุณไปออกกำลังกายกับคู่รัก

by admin
สิ่งดี ๆ จะเกิดขึ้นถ้าคุณไปออกกำลังกายกับคู่รัก การอยากหาแรงจูงใจนั้นเป็นเรื่องยากเสียเหลือเกิน ใจหนึ่งก็อยากจะมีสุขภาพแข็งแรงรูปร่างสวย ๆ

สิ่งดี ๆ จะเกิดขึ้นถ้าคุณไปออกกำลังกายกับคู่รัก

การอยากหาแรงจูงใจนั้นเป็นเรื่องยากเสียเหลือเกิน ใจหนึ่งก็อยากจะมีสุขภาพแข็งแรงรูปร่างสวย ๆ เหมือนคนอื่นแต่พอถึงเวลาจะไปกลับขี้เกียจ หรือมีข้ออ้างให้จะเองเสียอย่างนั้น ไม่ว่าพรุ่งนี้ค่อยไป วันนี้รู้สึกไม่ค่อยสบาย เหนื่อยจากงานแล้ว สารพัดที่จะอ้าง (ฮ่า) แต่รู้ไหมว่า หากเรามีใครสักคน (แฟน) ไปออกกำลังกายกับเรา จะช่วยให้มีแรงจูงใจ แถมดีต่อใจด้วย

 มีแรงกระตุ้น

เมื่อทั้งสองคนตัดสินใจจะไปออกกำลังกายด้วยกันแล้วต่างคนจะคอยช่วยเหลือ คอยให้กำลังใจซึ่งกัน และกันเมื่อมีจุดมุ่งหมายเดียวกันทุกอย่างจะเป็นเรื่องง่ายแล้วล่ะ

เฝ้ารอให้ถึงเวลาไปออกกำลังกาย

ในช่วงเย็นหลังเลิกงานการได้เจอคนรักย่อมเป็นเรื่องที่ดีไม่น้อย ยิ่งมีกิจกรรมดี ๆ ร่วมกันอย่างการออกกำลังกาย ยิ่งทำดีต่อใจ ป้อนน้ำกัน เช็ดเหงื่อให้กันแค่คิดภาพก็น่าอิจฉาแล้วว่าไหมล่ะ

สามารถบริหารท่าที่ทำคนเดียวไม่ได้

มีท่าออกกำลังกายหลาย ๆ ท่าที่จำเป็นต้องมีผู้ช่วยที่จะช่วยให้การออกกำลังมีประสิทธิภาพสูงสุดหากผู้ช่วยคนนั้นเป็นแฟนของเราก็คงเป็นเรื่องดีไม่น้อย ยิ่งเป็นท่าแปลก ๆ ก็จะยิ่งเพิ่มความสนุกในการออกกำลังกาย และไม่เบื่อ หากต้องยกเวทที่หนัก ๆ ก็ยังมีคนช่วยเซฟให้อีก

ทานอาหารเพื่อสุขภาพไปด้วยกัน

หากการไปออกกำลังกายของคุณทั้งคู่เพื่อเป้าหมายในการลดความอ้วน หรือเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ แน่นอนว่าการใส่ใจเรื่องอาหารจึงจำเป็นอย่างมาก การที่มีคนช่วยคิดเมนูอหารประจำวัน ก่อนออกกำลังกาย รวมทั้งหลังออกกำลังกายก็คงจะเป็นเรื่องดี แถมบางทีคุณทั้งคู่จะต้องช่วยกันเลือกร้านที่จะไปทาน ที่สำคัญหากคุณทั้งคู่ลงมือทำอาหารทานด้วยกันก็ยังจะยิ่งเป็นการสร้างความสัมพันธ์ให้ดีมากขึ้น การทานอาหารคลีน ๆ ก็จะไม่ใช่เรื่องน่าเบื่ออีกต่อไป

 ฟิตแอนด์เฟิ่ร์มทั้งคู่

หากเมื่อวันหนึ่งคุณทั้งคู่ไปถึงเป้าหมายสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างที่ผอมเพรียว มีกล้ามเนื้อสวย ๆ หน้าท้องชัดเจนด้วยซิกแพค นอกจากคุณทั้งคู่จะมีความภูมิใจที่ช่วยกันฝ่าฟันอุปสรรคได้แล้ว หากคุณลองโพสรูปตอนไปเดินชายหาดด้วยกันเชื่อว่า เพื่อนของคุณต้องอิจฉาตาร้อนกันแน่ ๆ

นี่เป็นเรื่องดี ๆ เพียงเล็กน้อยเท่านั้นกับ การไปออกกำลังกายกับคู่ของคุณ ที่เรานำเอามาฝากกัน แต่หากใครไม่มีคู่ก็อย่าพึ่งหมดกำลังใจไปเสียก่อน บางทีคุณอาจจะลองชวนเพื่อนก็ได้ ไม่แน่ว่าบางทีคุณอาจจะไปเจอคู่แท้ในสถานที่ออกกำลังกายก็เป็นได้


You may also like

Leave a Comment