มาวิ่งเลียบชายหาดแหลมเจริญกัน

มาวิ่งเลียบชายหาดแหลมเจริญกัน ใครมาเที่ยวที่ หาดแหลมเจริญ จ.ระยอง แนะนำให้ ลองมาวิ่ง เลียบชายหาดแหลมเจริญ  โดยเป็น ที่วิ่งระยอง สำหรับการใช้จัดงานวิ่งบ่อยมากๆและหาดแหลมเจริญ  ก็คือ ที่ท่องเที่ยวอันดับต้นๆ ของจังหวัดระยองเลยทีเดียว ซึ่งการวิ่งเลียบชายหาด เราจะวิ่งผ่านทั้งหมด 3 หาดด้วยกัน นั่นก็คือ หาดแหลมเจริญ หาดแสงจันทร์ และ หาดสุชาดา เป็นการวิ่งเลียบทะเล ที่มีความยาวที่สุด เลยก็ว่าได้

มาเที่ยว หรือมาวิ่งก็ได้ที่ เลียบชายหาดแหลมเจริญ

               โดย หาดแหลมเจริญ กับ หาดแสงจันทร์จะอยู่ห่างจากตัวเมืองระยองเพียง 5 กิโลเมตร เท่านั้น  ถ้าเราขับรถมา ก็ให้วิ่งถนนสุขุมวิทพอถึงสี่แยกพีเอ็มวาย ให้เลี้ยวลงมาตามทางได้เลย และขับมาเรื่อยๆ จนถึงสี่แยกนางยักษ์  ก็จะเจอกับ หาดขาวยาวตลอดแนว ให้เราขับรถกินลมชมวิวหรือว่าจะลงไปเดินเล่นก็ได้เหมือนกัน ซึ่งหาดแหลมเจริญ  ยังเป็นที่พักตากกอากาศที่ยอดเยี่ยม ของคนในจังหวัดระยอง ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน และบริเวณริมชายหาด จะมีการสร้างเขื่อน ด้วยการใช้หินก้อนใหญ่บางช่วง เพื่อป้องกันคลื่นจากน้ำทะเลซัดทรายออกจากฝั่ง และระหว่างทาง เราก็จะเห็นหมู่บ้านชาวประมง จับสัตว์น้ำขึ้นมา ให้นักเที่ยว ได้เลือกซื้อด้วยนอก จากนี้เรายังสามารถเดินหรือวิ่งเลียบชายหาด ได้เช่นเดียวกัน ถือว่าเป็น ที่ออกกำลังกายระยอง ริมทะเล ที่มีบรรยากาศดีมากๆ

ร่วมงานวิ่งเลียบชายหาด

               สำหรับงานวิ่ง ที่จัดขึ้นที่ สนามวิ่งระยอง  เลียบชายหาดแหลมเจริญ จะมีระยะทางที่ค่อนข้างไกล อยู่พอสมควร เพราะต้องวิ่งผ่านทั้งหมด 3 หาดด้วยกัน โดยคนที่เป็นนักวิ่งจำเป็นจะต้องเตรียมร่างกายมาให้พร้อมก่อน โดยต้องวอร์มร่างกายมาเป็นอย่างดี และรับประทานอาหารที่ช่วยทำให้เราวิ่งดีขึ้นอีกด้วย ซึ่งการวิ่งเราสามารถทำได้ทุกที่ไม่จำเป็นต้องวิ่งที่ฟิตเนสอย่างเดียว และการวิ่งเลียบชายหาดถือว่าเป็นการเปลี่ยนบรรยากาศได้ดีสุดๆ เพราะเชื่อว่าจะทำให้เรารับออกซิเจนเข้าไปในร่างกายได้มากกว่าเดิม และยังมีวิวสวยๆเราได้มอง ตอนวิ่งด้วย

               ซึ่งคนที่ต้องการจะวิ่งเลียบชายหาด ต้องใส่เสื้อผ้ามาให้พร้อมกับการวิ่ง บริเวณสถานที่นี้ มากๆ โดยแนะนำให้เลือกมาช่วงประมาณ 6 โมงเช้า เนื่องจากช่วงเช้าจะยังไม่ค่อยมีคนมาแถวชายหาด ทำให้มีอากาศปลอดโปร่ง หรือถ้าใครเอารถมา ก็หาที่จอดรถ ได้ง่ายอีกด้วย  บริเวณลู่วิ่งจะเป็นลู่วิ่งสีฟ้า ข้างๆจะเป็นเหมือน สวนสาธารณะระยอง ให้ผู้คนได้มาพักผ่อน สำหรับบรรยากาศช่วงเช้าแบบนี้ จะทำให้เราไม่ร้อน และสามารถวิ่งได้ไกล ถึง 10 กิโลเมตร ด้วยกัน การออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งเลียบชายหาดแบบนี้ นอกจากจะเป็นการช่วยเผาผลาญไขมันแล้ว  เราก็สามารถถ่ายรูปสวยๆ เป็นความทรงจำได้ด้วย เพราะทะเลที่นี่แตกต่างจากทะเลที่อื่นนั่นก็คือ ชายฝั่งถูกน้ำทะเลกัดเซาะ จนแหว่งมาก จึงทำให้ เทศบาล มีการสร้างแนวหินขึ้นมา ช่วยลดการกัดเซาะของชายฝั่ง ทำให้มีลักษณะเป็นเวิ้ง เหมือนพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว สวยมาก

เปลี่ยนบรรยากาศ มาวิ่งริมหาดกันบ้าง

               คนที่เบื่อการวิ่งที่สนามกีฬา หรือว่า วิ่งที่ฟิตเนส อยากให้ลองมาวิ่ง เลียบ ชายหาดแหลมเจริญ ดูบ้าง โดยมั่นใจเป็นอย่างมากกว่า การวิ่งริมชายหาด จะเป็นการเปลี่ยน บรรยากาศที่ดีทำให้เราได้รับลมทะเลแบบเต็มอิ่ม และสำหรับคนที่วิ่งจนเป็นที่พอใจแล้ว เราก็สามารถมาพักผ่อนรวมถึงหาอะไรรับประทาน บริเวณริมหาดแหลมเจริญได้ ซึ่งมีร้านอาหารมากมาย รวมถึงอาหารทะเล ให้ได้เลือกซื้อ และยังมีโรงแรมไว้คอยบริการ สำหรับนักเที่ยวที่มาพักที่นี่ด้วย

• Marc Scott คว้ารางวัล Great North Run ครั้งที่ 40
• ชูรา คิตาตะ นักวิ่งพร้อมปกป้องตำแหน่งแม้บาดเจ็บเอ็นร้อยหวาย
• เคนย่า ครองบัลลังก์วิ่งมาราธอนโอลิมปิก 2020
• นักวิ่งหญิง 1500 เมตร สถิติโลก