กฎ กติกา มารยาท ที่ต้องรู้ก่อนจะไปงานวิ่ง

by admin
การที่จะไปงานวิ่งนั้นมีสิ่งที่ต้องรับทราบกันพอสมควร โดยเฉพาะนักวิ่งหน้าใหม่ที่อาจจะยังไม่รู้ ถึง กฎ กติกา มารยาท ที่ควรปฏิบัติ

การที่จะไปงานวิ่งนั้นมีสิ่งที่ต้องรับทราบกันพอสมควร โดยเฉพาะนักวิ่งหน้าใหม่ที่อาจจะยังไม่รู้ ถึง “กฎ-กติกา-มารยาท” ที่ควรปฏิบัติ ซึ่งก็มีดังนี้

 

  • เร็วชิดขวา ช้าชิดซ้าย

ถ้ารู้ว่าตัวเองเป็นสายชิล ชอบแวะเซลฟี่ ถ่ายรูปไปเรื่อย ๆ รวมถึงวิ่งช้า ก็ควรจะวิ่งเลนซ้ายไว้ เพื่อหลีกให้คนข้างหลังที่ต้องการจะทำเวลา หรือวิ่งเร็วไปก่อน ส่วนคนที่อยากไปก่อนให้ถึงไว ๆ หรือเป็นคนวิ่งเร็วก็ชิดเลนขวาเอาไว้

  • มากลุ่มใหญ่อย่าเรียงหน้ากระดาน

โดยเฉพาะนักวิ่งที่มากับเพื่อนกลุ่มใหญ่ การวิ่งเรียงหน้ากระดานนั้น ทำให้คนที่อยากแซง หรือเร็วกว่าไปได้ลำบาก ฉะนั้น วิ่งเรียงหนึ่งจะดีกว่านะ

  • ไม่ควรหยุดบริเวณจุดบริการน้ำ

เพราะการหยุดดื่มน้ำที่บริเวณจุดบริการ มันเป็นการขวางนักวิ่งที่ตามมา ถ้าอยากพักควรวิ่งให้เลยจุดน้ำไปอีกประมาณ 50 เมตรหลังจากนั้นจะหยุด หรือเดินก็ชิดซ้ายไว้

  • แรงอยู่หน้า ช้าอยู่หลัง

ในการปล่อยตัวที่จุดสตาร์ทนั้น 3-5 แถวหน้าสุด ปล่อยให้เป็นขาแรง ที่วิ่ง pace 3 -4 อยู่กันเถอะ เพราะหาก pace 5 -6 ขึ้นไป แล้วไปอยู่ด้านหน้าก็จะเป็นไปขวางขาแรงที่มีเป้าหมาย ในการลุ้นถ้วยรางวัล

การที่จะไปงานวิ่งนั้นมีสิ่งที่ต้องรับทราบกันพอสมควร โดยเฉพาะนักวิ่งหน้าใหม่ที่อาจจะยังไม่รู้ ถึง กฎ กติกา มารยาท ที่ควรปฏิบัติ

  • ก่อนจะทำอะไรมองซ้ายมองขวามองหน้ามองหลังให้ดี

โดยเฉพาะคนที่ชอบเอาน้ำราดหัว หรือบ้วนปาก รวมไปถึงถุยน้ำลาย ก่อนจะทำสิ่งเหล้านี้ควรดูให้ดีว่าใครอยู่ในรัศมีที่จะโดนลูกหลงบ้าง ทางที่ดีถ้าจะทำควรจะไปทำในที่ห่างไกลคนอื่นอย่างน้อย ๆซัก 10-15 เมตร ก็ดีนะ

  • ไม่ควรหยุดหน้าเส้นชัย

โดยเฉพาะคนที่ดีใจเมื่อถึงเส้นชัยแล้วจอดเซลฟี่ นั้นเป็นการขวางคนอื่น ที่มีจุดมุ่งหมายอยากเข้าเส้นชัยให้เร็วที่สุด ทางที่ดีไปรับเหรียญทานอาหาร ให้เสร็จ รอจนนักวิ่งเข้าหมดค่อยถ่าย เขายังไม่เก็บงานง่าย ๆ หรอก

  • จงนึกไว้เสมอว่ามีคนวิ่งตามเราอยู่

ไม่ว่าคุณจะมีเหตุผลอะไรให้เปลี่ยนเลน กรุณามองหลังสักนิด เพื่อว่ากำลังจะมีคนแซงคุณอยู่ถ้าไม่เช่นนั้นอาจมีชนกันทำให้บาดเจ็บกันได้นะ

  • อย่าบ้ากล้องให้มากนัก

นักวิ่งหลาย ๆ คนเมื่อวิ่งไปเจอช่างภาพ มักจะชอบหยุดกะทันหันเพื่อโพสท่า หรือบางคนวิ่งไปกางแขนกางขาเพื่อให้ช่างภาพถ่ายรูป รู้หรือไม่การหยุดวิ่งกะทันหันอาจทำให้คนข้างหลังเบรกไม่ทันและชนเอาได้ ส่วนการกางแขนกางขานั้นก็อาจจะไปบังหน้าคนที่ตามมา ทำให้เขาได้รูปที่ไม่ดี

การที่จะไปงานวิ่งนั้นมีสิ่งที่ต้องรับทราบกันพอสมควร โดยเฉพาะนักวิ่งหน้าใหม่ที่อาจจะยังไม่รู้ ถึง กฎ กติกา มารยาท ที่ควรปฏิบัติ

 


คุณอาจสนใจสิ่งนี้

You may also like

Leave a Comment