acaseoftherun
  • ข่าวสาร / กิจกรรม
    • วิ่งมาราธอนออนไลน์
      • The Kop Run 2020
    • งานวิ่ง จังหวัดกรุงเทพ
      • Amazing Thailand Marathon Bangkok2021 วิ่งผ่าเมือง
    • งานวิ่ง จังหวัดภูเก็ต
      • โพคารี่สเวท ภูเก็ตธอน2020
    • งานวิ่ง จังหวัดบุรีรัมย์
    • งานวิ่ง จังหวัดกาญจนบุรี
    • งานวิ่ง จังหวัดชลบุรี
    • งานวิ่ง จังหวัดนครราชสีมา
    • งานวิ่ง จังหวัดลำปาง
      • Chaehom Trail Running แจ้ห่มเทรล
  • สนามวิ่ง/ออกกำลังกาย
    • วิ่งที่กรุงเทพ
      • สนามวิ่งเทรล ใกล้กรุงเทพ
    • วิ่งที่โคราช
      • สถานที่ออกำลังกาย โคราช
      • สถานที่ปั่นจักรยาน โคราช
      • สวนสาธารณะ โคราช
  • รีวิวอุปกรณ์วิ่ง
    • กระเป๋าคาดเอวสำหรับวิ่ง
    • หมวกสำหรับนักวิ่ง
    • เสื้อสำหรับวิ่ง
    • กางเกงสำหรับวิ่ง
      • กางเกงขายาว วิ่งมาราธอน
      • กางเกงขาสั้น วิ่งมาราธอน
    • รองเท้าสำหรับวิ่ง
      • รองเท้าสำหรับวิ่ง เทรล
      • รองเท้าสำหรับวิ่ง มาราธอน
    • นาฬิกาสำหรับนักวิ่ง
  • เทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน
    • วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่ง
      • วิ่งบนชายหาด สาระวิ่ง ข้อควรรู้
      • วอร์มก่อนวิ่งและยืดเส้นหลังวิ่งอย่างถูกวิธี
      • กฎ กติกา ข้อห้าม ของนักวิ่งมาราธอน
      • สุขภาพ โรคอัลไซเมอร์ Alzheimer
    • อาหารสำหรับนักวิ่ง
      • อาหาร เพิ่มกล้ามหน้าท้อง
      • อาหาร ที่มีประโยชน์สำหรับรักวิ่งมาราธอน
      • สาเหตุของความอ้วน ลงพุง
      • นักวิ่งมาราธอนควรกินอะไร
    • ออกกำลังกาย หุ่นสวย กล้ามเนื้อ
    • ประวัติวิ่งมาราธอน
      • ประวัติความเป็นมาของการวิ่งมาราธอน marathon
  • หน้าหลัก
  • ข่าวสาร / กิจกรรม
    • วิ่งมาราธอนออนไลน์
      • The Kop Run 2020
    • งานวิ่ง จังหวัดกรุงเทพ
      • Amazing Thailand Marathon Bangkok2021 วิ่งผ่าเมือง
    • งานวิ่ง จังหวัดภูเก็ต
      • โพคารี่สเวท ภูเก็ตธอน2020
    • งานวิ่ง จังหวัดบุรีรัมย์
    • งานวิ่ง จังหวัดกาญจนบุรี
    • งานวิ่ง จังหวัดชลบุรี
    • งานวิ่ง จังหวัดนครราชสีมา
    • งานวิ่ง จังหวัดลำปาง
      • Chaehom Trail Running แจ้ห่มเทรล
  • สนามวิ่ง/ออกกำลังกาย
    • วิ่งที่กรุงเทพ
      • สนามวิ่งเทรล ใกล้กรุงเทพ
    • วิ่งที่โคราช
      • สถานที่ออกำลังกาย โคราช
      • สถานที่ปั่นจักรยาน โคราช
      • สวนสาธารณะ โคราช
  • รีวิวอุปกรณ์วิ่ง
    • กระเป๋าคาดเอวสำหรับวิ่ง
    • หมวกสำหรับนักวิ่ง
    • เสื้อสำหรับวิ่ง
    • กางเกงสำหรับวิ่ง
      • กางเกงขายาว วิ่งมาราธอน
      • กางเกงขาสั้น วิ่งมาราธอน
    • รองเท้าสำหรับวิ่ง
      • รองเท้าสำหรับวิ่ง เทรล
      • รองเท้าสำหรับวิ่ง มาราธอน
    • นาฬิกาสำหรับนักวิ่ง
  • เทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน
    • วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่ง
      • วิ่งบนชายหาด สาระวิ่ง ข้อควรรู้
      • วอร์มก่อนวิ่งและยืดเส้นหลังวิ่งอย่างถูกวิธี
      • กฎ กติกา ข้อห้าม ของนักวิ่งมาราธอน
      • สุขภาพ โรคอัลไซเมอร์ Alzheimer
    • อาหารสำหรับนักวิ่ง
      • อาหาร เพิ่มกล้ามหน้าท้อง
      • อาหาร ที่มีประโยชน์สำหรับรักวิ่งมาราธอน
      • สาเหตุของความอ้วน ลงพุง
      • นักวิ่งมาราธอนควรกินอะไร
    • ออกกำลังกาย หุ่นสวย กล้ามเนื้อ
    • ประวัติวิ่งมาราธอน
      • ประวัติความเป็นมาของการวิ่งมาราธอน marathon
  • หน้าหลัก
acaseoftherun

หน้าหลัก

  กิจกรรมวิ่งมาราธอน ออกกำลังกาย ฟิตหุ่น ลดความอ้วน ACSEOFTUERUN

กิจกรรมวิ่งมาราธอน ออกกำลังกาย ฟิตหุ่น ลดความอ้วน ACSEOFTUERUN

 I have fun  I have Life 

              I have Run for Life
      ยินดีต้อนรับ เว็บเราคอยให้คำแนะนำสำหรับ ผู้ที่ต้องการวิ่งออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

วิธีสร้างกำล...

มีนาคม 1, 2021 0 comment
วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

เชื่อหรือไม่...

กุมภาพันธ์ 28, 2021 0 comment
วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

ข้อดีของการว...

กุมภาพันธ์ 25, 2021 0 comment
วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

อาการรองช้ำ ...

กุมภาพันธ์ 24, 2021 0 comment
วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

การวิ่งมีกี่...

กุมภาพันธ์ 22, 2021 0 comment
วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

มาทำความรู้จ...

กุมภาพันธ์ 20, 2021 0 comment
วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

5ไอเทมสำหรับ...

กุมภาพันธ์ 18, 2021 0 comment
วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

สัญญาณที่บอก...

กุมภาพันธ์ 17, 2021 0 comment
วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

6 วิธีในการช...

กุมภาพันธ์ 16, 2021 0 comment
วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

วิ่งหรือเดิน...

กุมภาพันธ์ 15, 2021 0 comment
รองเท้าสำหรับวิ่งรีวิวอุปกรณ์วิ่ง

รองเท้าวิ่ง ...

กุมภาพันธ์ 27, 2021 0 comment
รองเท้าสำหรับวิ่งรีวิวอุปกรณ์วิ่ง

ทำไมต้องเลือ...

กุมภาพันธ์ 26, 2021 0 comment
รองเท้าสำหรับวิ่งรีวิวอุปกรณ์วิ่ง

ถุงเท้าวิ่งม...

กุมภาพันธ์ 23, 2021 0 comment
รองเท้าสำหรับวิ่งรีวิวอุปกรณ์วิ่ง

10 อันดับ ถุ...

กุมภาพันธ์ 21, 2021 0 comment
รองเท้าสำหรับวิ่งรีวิวอุปกรณ์วิ่ง

มาทำความรู้จ...

กุมภาพันธ์ 19, 2021 0 comment
รองเท้าสำหรับวิ่งรีวิวอุปกรณ์วิ่ง

นักวิ่งควรใช...

กุมภาพันธ์ 2, 2021 0 comment
กางเกงสำหรับวิ่งรีวิวอุปกรณ์วิ่ง

Compression ...

มกราคม 30, 2021 0 comment
รีวิวอุปกรณ์วิ่ง

6 วิธีในการเ...

มกราคม 28, 2021 0 comment
รองเท้าสำหรับวิ่งรีวิวอุปกรณ์วิ่ง

HOKA CARBON ...

มกราคม 18, 2021 0 comment
รีวิวอุปกรณ์วิ่ง

หน้ากากอนามั...

มกราคม 10, 2021 0 comment

ข่าวสาร / กิจกรรม

เอเลียด คิปโชเก เหตุใดจึงได้เพียงแค่อันดับที 8 ลอนดอน มาราธอน 2020

0 comment 155 views
by admin พฤศจิกายน 5, 2020

เปิดตัว ( อาดิดาส ) Adidas X9000 ดีไซน์แห่งโลกอนาคต

0 comment 117 views
by admin ธันวาคม 4, 2020

เซอร์เก ไซเรียนอฟ คว้าแชมป์ “โพคารี่สเวท ภูเก็ตธอน 2020”

0 comment 102 views
by admin พฤศจิกายน 26, 2020

ออกสตาร์ทแล้ว “Artnimal Run” วิ่งเพื่อสัตว์ป่าเขาใหญ่

0 comment 124 views
by admin ตุลาคม 24, 2020

สัญชัย – ลินดา สองนักวิ่งทีมชาติไทย คว้าแชมป์การแข่งขัน

0 comment 153 views
by admin ตุลาคม 24, 2020
View All

บทความ / เทคนิคต่างๆ

6 วิธีที่ส...

กุมภาพันธ์ 4, 2021

5 วิธีที่จ...

ธันวาคม 23, 2020

สร้างนิสัย...

ธันวาคม 21, 2020

สิ่งที่ควร...

ธันวาคม 12, 2020

วิธีเริ่มต...

พฤศจิกายน 5, 2020

วิ่งอย่างไ...

พฤศจิกายน 1, 2020

ตุลาคม 22, 2020

ตุลาคม 22, 2020

ตุลาคม 21, 2020

ตุลาคม 21, 2020

ตุลาคม 21, 2020

ตุลาคม 20, 2020

บทความ /อาหารสำหรับนักวิ่ง

5 อาหาร ที...

พฤศจิกายน 30, 2020

กินให้เป็น...

พฤศจิกายน 29, 2020

รวม9อาหาร ...

พฤศจิกายน 24, 2020

ก่อนวิ่ง ห...

พฤศจิกายน 12, 2020

ตุลาคม 13, 2020

ตุลาคม 13, 2020

แนะนำที่วิ่ง /สนามวิ่งใกล้คุณ

4 งานแข่งว...

มกราคม 11, 2021

6 สนามซ้อม...

ธันวาคม 13, 2020

4 สถานที่ว...

พฤศจิกายน 28, 2020

สถานที่ยอด...

พฤศจิกายน 17, 2020

สวนหลวงร. ...

พฤศจิกายน 10, 2020

สวนวชิรเบญ...

พฤศจิกายน 10, 2020

สวนจตุจักร...

พฤศจิกายน 10, 2020

สวนสันติภา...

พฤศจิกายน 8, 2020

สวนสมเด็จพ...

พฤศจิกายน 6, 2020

สวนลุมพินี...

พฤศจิกายน 4, 2020

สวนเบญจกิต...

พฤศจิกายน 3, 2020

สวนเบญจสิร...

พฤศจิกายน 3, 2020

อุปกรณ์ / REVIEW

รองเท้าวิ่ง คู่ใจที่สาวสายสปอร์ตไม่ควรพลาด

กุมภาพันธ์ 27, 2021 ไม่มีความเห็น
Read More »
ทำไมต้องเลือกรองเท้าวิ่ง แบรนด์ NEW BALANCE  เป็นแบรนด์รองเท้าที่ให้ความสำคัญกับความสวยงามและการดีไซน์มากพอๆ กับความสะดวกสบายในการสวมใส่

ทำไมต้องเลือกรองเท้าวิ่ง แบรนด์ NEW BALANCE

กุมภาพันธ์ 26, 2021 ไม่มีความเห็น
Read More »

ถุงเท้าวิ่งมีกี่แบบ แล้วควรเลือกใช้แบบไหน

กุมภาพันธ์ 23, 2021 ไม่มีความเห็น
Read More »
10 อันดับ ถุงเท้าวิ่ง ที่น่าใช้ ถุงเท้าแบบรัดน่องยาวประมาณเข่า ช่วยกระชับกล้ามเนื้อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตได้ดีป้องกันการขีดข่วน

10 อันดับ ถุงเท้าวิ่ง ที่น่าใช้

กุมภาพันธ์ 21, 2021 ไม่มีความเห็น
Read More »
มาทำความรู้จัก Columbia - Bajada III รองเท้าวิ่งเทรลในหน้าหนาว รองเท้าเทรล นั้นเป็นรองเท้าวิ่งที่ต้องละเอียดเป็นอย่างมากในการเลือก

มาทำความรู้จัก Columbia – Bajada III รองเท้าวิ่งเทรลในหน้าหนาว

กุมภาพันธ์ 19, 2021 ไม่มีความเห็น
Read More »
นักวิ่งควรใช้อะไรระหว่าง รัดน่อง กับถุงเท้ายาว (Compression) อุปกรณ์บางชนิดก็ถูกออกแบบมาเพื่อลดอาการบาดเจ็บและช่วยรักษาฟื้นฟู

นักวิ่งควรใช้อะไรระหว่าง รัดน่อง กับถุงเท้ายาว (Compression)

กุมภาพันธ์ 2, 2021 ไม่มีความเห็น
Read More »
Compression Tights กางเกงวิ่งรัดกล้ามเนื้อสำหรับนักวิ่ง สามารถช่วยอะไรได้บ้าง คือชุดสำหรับวิ่ง ที่ออกแบบมาให้มีคุณสมบัติช่วยให้วิ่งได้ดีขึ้น

Compression Tights กางเกงวิ่งรัดกล้ามเนื้อสำหรับนักวิ่ง สามารถช่วยอะไรได้บ้าง

มกราคม 30, 2021 ไม่มีความเห็น
Read More »
6 วิธีในการเลือกเป้น้ำ สายเทรล สายมาราธอน สายอัลตร้า จบครบในใบเดียว อุปกรณ์การวิ่ง ที่จะเป็นต้องมีเพื่ออำนวยความสะดวก เพื่อจะได้วิ่งเต็มที่

6 วิธีในการเลือกเป้น้ำ สายเทรล สายมาราธอน สายอัลตร้า จบครบในใบเดียว

มกราคม 28, 2021 ไม่มีความเห็น
Read More »
HOKA CARBON X 2 รองเท้าวิ่งระยะไกล ที่ถูกจับตามองฝนปี 2021 รองเท้าวิ่งระยะไกลนั่นก็คือ ค่าย HOKA ได้รับความนิยมจากรองเท้าวิ่งถนนระยะไกล

HOKA CARBON X 2 รองเท้าวิ่งระยะไกล

มกราคม 18, 2021 ไม่มีความเห็น
Read More »

แนะนำ

    ประวัติวิ่งมาราธอนวิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

    ประวัติความเป็นมาของการวิ่งมาราธอน marathon

    by admin พฤศจิกายน 12, 2020
    by admin พฤศจิกายน 12, 2020

              ประวัติความเป็นมาของ …

    0 comment
    0 FacebookTwitterPinterestEmail

ค้นหาสถานที่ที่วิ่งใกล้คุณ

4 งานแข่...

ม.ค. 11, 2021

6 สนามซ้...

ธ.ค. 13, 2020

4 สถานที...

พ.ย. 28, 2020

สถานที่ย...

พ.ย. 17, 2020

สวนหลวงร...

พ.ย. 10, 2020

ค้นหากิจกรรมวิ่งเร็วๆนี้

  • 1

    สมาคมกีฬากรีฑาฯ เปิดตัวกิจกรรม “ริเวอร์แคว ฮาล์ฟ มาราธอนฯ” เริ่มออกสตาร์ท 22 พ.ย.นี้

    ตุลาคม 25, 2020
  • 2

    วิ่งผ่าเมืองกับงานวิ่งระดับ Bronze​Label​ Amazing Thailand Marathon Bangkok

    ธันวาคม 1, 2020
  • 3

    เอเลียด คิปโชเก เหตุใดจึงได้เพียงแค่อันดับที 8 ลอนดอน มาราธอน 2020

    พฤศจิกายน 5, 2020
  • 4

    จังหวัดภูเก็ตเตรียมจัด “โพคารี่ สเวท ภูเก็ตธอน” วันที่ 14-15 พ.ย.นี้

    ตุลาคม 23, 2020
  • 5

    เซอร์เก ไซเรียนอฟ คว้าแชมป์ “โพคารี่สเวท ภูเก็ตธอน 2020”

    พฤศจิกายน 26, 2020

หมวดหมู่

  • Amazing Thailand Marathon Bangkok2021 วิ่งผ่าเมือง (1)
  • Chaehom Trail Running แจ้ห่มเทรล (1)
  • The Kop Run 2020 (1)
  • Uncategorized (3)
  • กฎ กติกา ข้อห้าม ของนักวิ่งมาราธอน (5)
  • กระเป๋าคาดเอวสำหรับวิ่ง (9)
  • กางเกงขายาว วิ่งมาราธอน (8)
  • กางเกงขาสั้น วิ่งมาราธอน (1)
  • กางเกงสำหรับวิ่ง (12)
  • ข่าวสาร / กิจกรรม (13)
  • งานวิ่ง จังหวัดกรุงเทพ (1)
  • งานวิ่ง จังหวัดกาญจนบุรี (1)
  • งานวิ่ง จังหวัดชลบุรี (1)
  • งานวิ่ง จังหวัดนครราชสีมา (1)
  • งานวิ่ง จังหวัดบุรีรัมย์ (1)
  • งานวิ่ง จังหวัดภูเก็ต (1)
  • งานวิ่ง จังหวัดลำปาง (1)
  • นักวิ่งมาราธอนควรกินอะไร (1)
  • นาฬิกาสำหรับนักวิ่ง (11)
  • ประวัติวิ่งมาราธอน (1)
  • รองเท้าสำหรับวิ่ง (14)
  • รองเท้าสำหรับวิ่ง มาราธอน (6)
  • รองเท้าสำหรับวิ่ง เทรล (1)
  • รีวิวอุปกรณ์วิ่ง (64)
  • วอร์มก่อนวิ่งและยืดเส้นหลังวิ่งอย่างถูกวิธี (3)
  • วิ่งที่กรุงเทพ (12)
  • วิ่งที่โคราช (1)
  • วิ่งบนชายหาด สาระวิ่ง ข้อควรรู้ (1)
  • วิ่งมาราธอนออนไลน์ (1)
  • วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่ง (75)
  • สถานที่ปั่นจักรยาน โคราช (1)
  • สถานที่ออกำลังกาย โคราช (1)
  • สนามวิ่ง/ออกกำลังกาย (15)
  • สนามวิ่งเทรล ใกล้กรุงเทพ (1)
  • สวนสาธารณะ โคราช (1)
  • สาเหตุของความอ้วน ลงพุง (1)
  • สุขภาพ โรคอัลไซเมอร์ Alzheimer (1)
  • หมวกวิ่งเปิดศรีษะ (1)
  • หมวกสำหรับนักวิ่ง (17)
  • ออกกำลังกาย หุ่นสวย กล้ามเนื้อ (6)
  • อาหาร ที่มีประโยชน์สำหรับรักวิ่งมาราธอน (3)
  • อาหาร เพิ่มกล้ามหน้าท้อง (1)
  • อาหารสำหรับนักวิ่ง (10)
  • เทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน (98)
  • เสื้อสำหรับวิ่ง (1)
  • โพคารี่สเวท ภูเก็ตธอน2020 (1)
มีนาคม 2021
จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา.
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
« ก.พ.    

คำค้นหาบ่อย

กระเป่าคาดเอวสำหรับวิ่ง กระเป๋านักวิ่ง กางเกงรัดกล้ามเนื้อผู้หญิง กางเกงวิ่ง กางเกงวิ่งขายาว กางเกงวิ่งมาราธอน กางเกงวิ่งรัดกล้ามเนื้อ กางเกงสำหรับวิ่ง กิจกรรมวิ่ง ชมสวนในกรุงเทพ ที่วิ่งในกรุงเทพ นาฬิกาตรวจวัดการนอน นาฬิกาวิ่งฟังเพลงได้ นาฬิกาวิ่งอัจฉริยะ นาฬิกาวิ่งใช้แสงอาทิตย์ นาฬิกาสำหรับวิ่ง ประโยชน์ของการวิ่ง รองเท้าวิ่ง รองเท้าวิ่งมาราธอน รองเท้าสำหรับวิ่ง รีวิวหมวกวิ่ง รีวิวอุปกรณ์วิ่ง วิ่ง วิ่งมาราธอน วิ่งมาราธอนกินไรได้บ้าง วิ่งยังใงให้ผอม วิ่งรักษาโรค วิ่งแล้วหน้าเด็ก สวนดอกไม้ในกรุงเทพ สวนปั่นจักรยาน สวนสาธารณะในกรุงเทพ สาระความรู้วิ่ง สาระวิ่ง สุขภาพ หมวกสำหรับนักวิ่ง หมวกสำหรับวิ่ง หมวกสำหรับวิ่งมาราธอน หุ่นสวยด้วยการวิ่ง อยากหุ่นสวย อาหารสำหรับวิ่ง เทคนิคการวิ่ง เมื่อบาดเจ็บจากการวิ่ง เสื้อสำหรับวิ่ง แนะนำที่วิ่ง แนะนำอุปกรณ์วิ่ง

Keep in touch

Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube Snapchat

About Me

Follow Me

Facebook

SPONSER

พนันออนไลน์

คาสิโน Joker gaming

ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ

ae sexy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

acaseoftherun เว็บสารุความรู้วิ่ง วิ่งมาราธอน ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น กิจกรรมวิ่ง

www.acaseoftherun.com

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Tumblr
  • Youtube
  • Snapchat

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Back To Top