acaseoftherun
  • ข่าวสาร / กิจกรรม
    • วิ่งมาราธอนออนไลน์
      • The Kop Run 2020
    • งานวิ่ง จังหวัดกรุงเทพ
      • Amazing Thailand Marathon Bangkok2021 วิ่งผ่าเมือง
    • งานวิ่ง จังหวัดภูเก็ต
      • โพคารี่สเวท ภูเก็ตธอน2020
    • งานวิ่ง จังหวัดบุรีรัมย์
    • งานวิ่ง จังหวัดกาญจนบุรี
    • งานวิ่ง จังหวัดชลบุรี
    • งานวิ่ง จังหวัดนครราชสีมา
    • งานวิ่ง จังหวัดลำปาง
      • Chaehom Trail Running แจ้ห่มเทรล
  • สนามวิ่ง/ออกกำลังกาย
    • วิ่งที่กรุงเทพ
      • สนามวิ่งเทรล ใกล้กรุงเทพ
    • วิ่งที่โคราช
      • สถานที่ออกำลังกาย โคราช
      • สถานที่ปั่นจักรยาน โคราช
      • สวนสาธารณะ โคราช
  • รีวิวอุปกรณ์วิ่ง
    • กระเป๋าคาดเอวสำหรับวิ่ง
    • หมวกสำหรับนักวิ่ง
    • เสื้อสำหรับวิ่ง
    • กางเกงสำหรับวิ่ง
      • กางเกงขายาว วิ่งมาราธอน
      • กางเกงขาสั้น วิ่งมาราธอน
    • รองเท้าสำหรับวิ่ง
      • รองเท้าสำหรับวิ่ง เทรล
      • รองเท้าสำหรับวิ่ง มาราธอน
    • นาฬิกาสำหรับนักวิ่ง
  • เทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน
    • วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่ง
      • วิ่งบนชายหาด สาระวิ่ง ข้อควรรู้
      • วอร์มก่อนวิ่งและยืดเส้นหลังวิ่งอย่างถูกวิธี
      • กฎ กติกา ข้อห้าม ของนักวิ่งมาราธอน
      • สุขภาพ โรคอัลไซเมอร์ Alzheimer
    • อาหารสำหรับนักวิ่ง
      • อาหาร เพิ่มกล้ามหน้าท้อง
      • อาหาร ที่มีประโยชน์สำหรับรักวิ่งมาราธอน
      • สาเหตุของความอ้วน ลงพุง
      • นักวิ่งมาราธอนควรกินอะไร
    • ออกกำลังกาย หุ่นสวย กล้ามเนื้อ
    • ประวัติวิ่งมาราธอน
      • ประวัติความเป็นมาของการวิ่งมาราธอน marathon
  • หน้าหลัก
  • ข่าวสาร / กิจกรรม
    • วิ่งมาราธอนออนไลน์
      • The Kop Run 2020
    • งานวิ่ง จังหวัดกรุงเทพ
      • Amazing Thailand Marathon Bangkok2021 วิ่งผ่าเมือง
    • งานวิ่ง จังหวัดภูเก็ต
      • โพคารี่สเวท ภูเก็ตธอน2020
    • งานวิ่ง จังหวัดบุรีรัมย์
    • งานวิ่ง จังหวัดกาญจนบุรี
    • งานวิ่ง จังหวัดชลบุรี
    • งานวิ่ง จังหวัดนครราชสีมา
    • งานวิ่ง จังหวัดลำปาง
      • Chaehom Trail Running แจ้ห่มเทรล
  • สนามวิ่ง/ออกกำลังกาย
    • วิ่งที่กรุงเทพ
      • สนามวิ่งเทรล ใกล้กรุงเทพ
    • วิ่งที่โคราช
      • สถานที่ออกำลังกาย โคราช
      • สถานที่ปั่นจักรยาน โคราช
      • สวนสาธารณะ โคราช
  • รีวิวอุปกรณ์วิ่ง
    • กระเป๋าคาดเอวสำหรับวิ่ง
    • หมวกสำหรับนักวิ่ง
    • เสื้อสำหรับวิ่ง
    • กางเกงสำหรับวิ่ง
      • กางเกงขายาว วิ่งมาราธอน
      • กางเกงขาสั้น วิ่งมาราธอน
    • รองเท้าสำหรับวิ่ง
      • รองเท้าสำหรับวิ่ง เทรล
      • รองเท้าสำหรับวิ่ง มาราธอน
    • นาฬิกาสำหรับนักวิ่ง
  • เทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน
    • วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่ง
      • วิ่งบนชายหาด สาระวิ่ง ข้อควรรู้
      • วอร์มก่อนวิ่งและยืดเส้นหลังวิ่งอย่างถูกวิธี
      • กฎ กติกา ข้อห้าม ของนักวิ่งมาราธอน
      • สุขภาพ โรคอัลไซเมอร์ Alzheimer
    • อาหารสำหรับนักวิ่ง
      • อาหาร เพิ่มกล้ามหน้าท้อง
      • อาหาร ที่มีประโยชน์สำหรับรักวิ่งมาราธอน
      • สาเหตุของความอ้วน ลงพุง
      • นักวิ่งมาราธอนควรกินอะไร
    • ออกกำลังกาย หุ่นสวย กล้ามเนื้อ
    • ประวัติวิ่งมาราธอน
      • ประวัติความเป็นมาของการวิ่งมาราธอน marathon
  • หน้าหลัก
acaseoftherun

หน้าหลัก

  กิจกรรมวิ่งมาราธอน ออกกำลังกาย ฟิตหุ่น ลดความอ้วน ACSEOFTUERUN

กิจกรรมวิ่งมาราธอน ออกกำลังกาย ฟิตหุ่น ลดความอ้วน ACSEOFTUERUN

 I have fun  I have Life 

              I have Run for Life
      ยินดีต้อนรับ เว็บเราคอยให้คำแนะนำสำหรับ ผู้ที่ต้องการวิ่งออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

เทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

ท่าบอดี้เวทส...

มิถุนายน 2, 2023 0 comment
วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

พร้อมแล้วลุย...

ตุลาคม 24, 2022 0 comment
อาหารสำหรับนักวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

ประโยชน์ของก...

ตุลาคม 20, 2022 0 comment
อาหาร ที่มีประโยชน์สำหรับรักวิ่งมาราธอนเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

ประโยชน์ของถ...

ตุลาคม 17, 2022 0 comment
อาหารสำหรับนักวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

ประโยชน์ของข...

ตุลาคม 13, 2022 0 comment
อาหารสำหรับนักวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

อาหารสำหรับน...

ตุลาคม 10, 2022 0 comment
อาหารสำหรับนักวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

5 เมนู อาหาร...

ตุลาคม 6, 2022 0 comment
วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

ก่อนวิ่งควรก...

ตุลาคม 3, 2022 0 comment
วิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

10 วิธีวิ่งย...

กันยายน 29, 2022 0 comment
เทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

5ท่า Cool Do...

กันยายน 26, 2022 0 comment
รีวิวอุปกรณ์วิ่ง

รองเท้าวิ่ง ...

ธันวาคม 8, 2022 0 comment
รีวิวอุปกรณ์วิ่ง

รองเท้าวิ่งร...

ธันวาคม 5, 2022 0 comment
รีวิวอุปกรณ์วิ่ง

รองเท้าวิ่ง ...

ธันวาคม 1, 2022 0 comment
รีวิวอุปกรณ์วิ่ง

รองเท้าวิ่งร...

พฤศจิกายน 28, 2022 0 comment
รีวิวอุปกรณ์วิ่ง

รองเท้าวิ่ง ...

พฤศจิกายน 24, 2022 0 comment
รีวิวอุปกรณ์วิ่ง

รองเท้าวิ่งร...

พฤศจิกายน 21, 2022 0 comment
รีวิวอุปกรณ์วิ่ง

รองเท้าวิ่งร...

พฤศจิกายน 17, 2022 0 comment
รีวิวอุปกรณ์วิ่ง

รองเท้าวิ่งร...

พฤศจิกายน 14, 2022 0 comment
รีวิวอุปกรณ์วิ่ง

รองเท้าวิ่งร...

พฤศจิกายน 10, 2022 0 comment
รีวิวอุปกรณ์วิ่ง

รีวิวรองเท้า...

สิงหาคม 11, 2022 0 comment

ข่าวสาร / กิจกรรม

ไปวิ่งกัน งานวิ่งสระบุรี Good View Run Mini Half Marathon 2023

0 comment 1178 views
by admin พฤศจิกายน 7, 2022

ไปวิ่งกัน งานวิ่งสนามหลวง กรุงเทพ Umay+ Presents BMM 21.1

0 comment 1156 views
by admin พฤศจิกายน 3, 2022

แนะนำ งานวิ่งกรุงเทพงาน TUN RUN 2023

0 comment 846 views
by admin มกราคม 26, 2023

แนะนำ งานวิ่งกรุงเทพ งานวิ่ง 27th Thai Sikh Run 2023

0 comment 869 views
by admin มกราคม 23, 2023

เอเลียด คิปโชเก เหตุใดจึงได้เพียงแค่อันดับที 8 ลอนดอน มาราธอน 2020

0 comment 2948 views
by admin พฤศจิกายน 5, 2020
View All

บทความ / เทคนิคต่างๆ

พร้อมแล้วล...

ตุลาคม 24, 2022

ประโยชน์ขอ...

ตุลาคม 20, 2022

อาหารสำหรั...

ตุลาคม 10, 2022

ก่อนวิ่งคว...

ตุลาคม 3, 2022

10 วิธีวิ่...

กันยายน 29, 2022

งานวิ่งเทร...

สิงหาคม 29, 2022

ครีมกันแดด...

กรกฎาคม 25, 2022

หากคิดจะหย...

มิถุนายน 13, 2022

หมดไฟในการ...

มิถุนายน 9, 2022

เราควรจะวิ...

มิถุนายน 6, 2022

การวิ่งในช...

พฤษภาคม 23, 2022

การฝึกสมาธ...

พฤษภาคม 19, 2022

บทความ /อาหารสำหรับนักวิ่ง

ลดไขมันหน้...

ตุลาคม 9, 2021

5 อาหาร ที...

พฤศจิกายน 30, 2020

กินให้เป็น...

พฤศจิกายน 29, 2020

รวม9อาหาร ...

พฤศจิกายน 24, 2020

ก่อนวิ่ง ห...

พฤศจิกายน 12, 2020

ตุลาคม 13, 2020

ตุลาคม 13, 2020

แนะนำที่วิ่ง /สนามวิ่งใกล้คุณ

ไปออกกำลัง...

มกราคม 19, 2023

ชวนกันไปวิ...

มกราคม 16, 2023

ปักหมุดเลย...

มกราคม 12, 2023

ออกกำลังกา...

มกราคม 9, 2023

แวะมาสัมผั...

มกราคม 6, 2023

มาวิ่งเลีย...

มกราคม 2, 2023

มาวิ่งกันท...

ธันวาคม 29, 2022

คนรักฟุตบอ...

ธันวาคม 26, 2022

ร่างกายแข็...

ธันวาคม 22, 2022

อุทยานเบญจ...

กันยายน 16, 2022

สวนหลวง ร....

กันยายน 12, 2022

สวนเสรีไทย...

กันยายน 8, 2022

อุปกรณ์ / REVIEW

รองเท้าวิ่ง Nike Air Win flo 9 การจะออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งนั้น ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งในรูป วิ่งในสวนสาธารณะ หรือแม้กระทั่งวิ่งมาราธอน

รองเท้าวิ่ง Nike Air Win flo 9

ธันวาคม 8, 2022 ไม่มีความเห็น
Read More »
รองเท้าวิ่งรุ่นNike Zoom X Streak fly หนึ่งในปัญหาที่บรรดาสาวๆนักวิ่ง ทั้งหลายมันต้องประสบพบเจอ เมื่อต้องการหาซื้อรองเท้าใส่วิ่งผู้หญิง

รองเท้าวิ่งรุ่นNike Zoom X Streak fly

ธันวาคม 5, 2022 ไม่มีความเห็น
Read More »
รองเท้าวิ่ง Nike Air Zoom Pegasus 38 การออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งนั้น รองเท้าวิ่ง ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งไอเท็มสำคัญ สำหรับนักวิ่งทุกคน

รองเท้าวิ่ง Nike Air Zoom Pegasus 38

ธันวาคม 1, 2022 ไม่มีความเห็น
Read More »
รองเท้าวิ่งรุ่น Nike Zoom Fly 5 การวิ่ง หรือว่าเป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬา ที่หลายๆคนเริ่มหันมาให้ความนิยม กันเป็นอย่างมากในปัจจุบัน

รองเท้าวิ่งรุ่น Nike Zoom Fly 5

พฤศจิกายน 28, 2022 ไม่มีความเห็น
Read More »
รองเท้าวิ่ง รุ่น Nike Revolution 6 Fly Ease Next Nature เมื่อถึงเวลาที่ต้องเลือกซื้อรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ สาวๆหลายๆคน

รองเท้าวิ่ง รุ่น Nike Revolution 6 Fly Ease Next Nature

พฤศจิกายน 24, 2022 ไม่มีความเห็น
Read More »
รองเท้าวิ่งรุ่น Nike Air Zoom Pegasus 39 รองเท้าวิ่ง ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งไอเทมสำคัญ ที่จำเป็นอย่างมากเลยทีเดียว สำหรับนักวิ่งทุกคน ทั้งนี้

รองเท้าวิ่งรุ่น Nike Air Zoom Pegasus 39

พฤศจิกายน 21, 2022 ไม่มีความเห็น
Read More »
รองเท้าวิ่งรุ่น Nike Zoom X Streak fly สำหรับสาวๆทั้งหลายแล้ว แน่นอนว่าการจะมีรองเท้า สำหรับใส่ในวาระต่างๆ นั้น

รองเท้าวิ่งรุ่น Nike Zoom X Streak fly

พฤศจิกายน 17, 2022 ไม่มีความเห็น
Read More »
รองเท้าวิ่งรุ่น Nike Air Zoom Terra Kiger 8 ถึงแม้ว่าการวิ่งนั้น จะเป็นรูปแบบการออกกำลังกาย ที่ทำได้ง่ายๆ แต่ทว่าหนึ่ง สิ่งที่ เหล่าสาวๆ

รองเท้าวิ่งรุ่น Nike Air Zoom Terra Kiger 8

พฤศจิกายน 14, 2022 ไม่มีความเห็น
Read More »
รองเท้าวิ่งรุ่น Nike React Infinity Run Fly knit 3 ทุกวันนี้จะเห็นได้ว่า ออกกำลังกายด้วยรูปแบบการวิ่งนั้น ถือเป็นอีกหนึ่งเทรนด์ความนิยม

รองเท้าวิ่งรุ่น Nike React Infinity Run Fly knit 3

พฤศจิกายน 10, 2022 ไม่มีความเห็น
Read More »

แนะนำ

    ประวัติวิ่งมาราธอนวิ่งแบบไหนดีที่สุด สาระวิ่งเทคนิค/พื้นฐานวิ่งมาราธอน

    ประวัติความเป็นมาของการวิ่งมาราธอน marathon

    by admin พฤศจิกายน 12, 2020
    by admin พฤศจิกายน 12, 2020

              ประวัติความเป็นมาของ …

    0 comment
    0 FacebookTwitterPinterestEmail

เว็บกีฬาแนะนำ

ข่าวกีฬา ข่าวฟุตบอล โปรแกรมการแข่งขัน ทั้งไทยและต่างประเทศ ข่าวมวย วอลเล่ย์บอล หญิง กอล์ฟ เทนนิส และอื่นๆอีกเพียบต้องเว็บไซต์ 33bridges เท่านั้น

ค้นหาสถานที่ที่วิ่งใกล้คุณ

ไปออกกำล...

ม.ค. 19, 2023

ชวนกันไป...

ม.ค. 16, 2023

ปักหมุดเ...

ม.ค. 12, 2023

ออกกำลัง...

ม.ค. 9, 2023

แวะมาสัม...

ม.ค. 6, 2023

ค้นหากิจกรรมวิ่งเร็วๆนี้

  • 1

    ตารางวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า สำหรับการลดน้ำหนักให้ได้ผลดี

    พฤศจิกายน 26, 2023
  • 2

    เทคนิคเตรียมพร้อมร่างกาย และเคล็ดลับการวิ่งไม่ให้เจ็บตัวภายหลัง

    พฤศจิกายน 27, 2023
  • 3

    งานวิ่งเทรล สมัครวันนี้เตรียมเข้าคอนเสิร์ตฟรีได้เลย

    สิงหาคม 15, 2022
  • 4

    Joshua Cheptegei ว่ากันว่าเขาจะเป็นตำนานต่อจาก คิปโชเก

    เมษายน 28, 2021
  • 5

    แนะนำ งานวิ่งกรุงเทพ งานวิ่ง 27th Thai Sikh Run 2023

    มกราคม 23, 2023
ธันวาคม 2023
จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา.
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« พ.ย.    

Keep in touch

Facebook Twitter Instagram Pinterest Youtube Snapchat

เว็บไซต์จักรยานแนะนำ

ข่าวจักรยาน รายการแข่งขันจักรยาน อุปกรณ์เสริมจักรยาน รีวิวจักรยาน แนะนำนักปั่นจักรยาน

Follow Me

Facebook

SPONSER

พนันออนไลน์

คาสิโน Joker gaming

ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ

ae sexy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

acaseoftherun เว็บสารุความรู้วิ่ง วิ่งมาราธอน ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น กิจกรรมวิ่ง
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Tumblr
  • Youtube
  • Snapchat

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Back To Top